Quinto día.

Quinto día de mi régimen. 19/10/12

Desayuno:

1 vaso de yogurt  con 1 cda y media de salvado de avena.

1 rodaja de Pan Dukan  con 1 rodaja queso 0%.

 Almuerzo:

1 huevo duro con 3 salchichas viena 0%.

Media Tarde:

1 cortado con una rodaja de pan dukan y una feta jamon cocido diet.

Cena:

1 bife magro a la plancha con dos huevos revueltos.

Notas.

Tome dos litros de agua. Mate cebado. Café.

Camine media hora.

Hice 20 minutos de danza china.